Ankara’dan sesleniş
TEDBİR BİZDEN, TAKDİR ALLAH’TAN.
Kış mevsimine hızla girerken Kış Hastalıkları Kapınızı Çalmadan Önleminizi Alın.
İlimiz Çankırı’ya gittiğimde gördüm ki Çankırı’da Kışa Hazırlık: Çeşitli ürünlerle ve Mis Kokulu Tarhanalar Kurutulmaya Başlamış Yapanların eline sağlık yiyenlere şifa olsun inşallah.
Besin değeri yüksek olan tarhana, kış aylarında hastalıklara karşı da koruyucu özelliğiyle biliniyor. Yoğurt ve sebzelerden gelen vitamin ve mineraller sayesinde çocuklardan yaşlılara kadar herkes için faydalı bir besin kaynağı oluyor.
Çankırı’nın her yerinde sürdürülen tarhana geleneği, yalnızca bugünün sofralarına değil, geçmişten geleceğe taşınan bir kültürel değer olarak da önemini koruyor.
Köklü gelenek göreneklere bakıldığında İlimiz Çankırı’da akrabalar arası, komşular arası, yöresel gıda üretimi imece usulü kışlık yiyeceklerde geleneksel olarak Çankırı Kaya tuzu kullanılmaktadır.
Bilindiği gibi Kış aylarında geceler uzun, gündüzler kısa olur.
Hava da soğuk olduğundan insanlar zamanlarının büyük bölümünü dışarıda değil de evlerinde geçirir.
Kış aylarında; baş ağrısı, öksürük gibi rahatsızlıkların görülme sıklığı artıyor. Birçok kişi grip, bronşit, farenjit ve nezle gibi hastalıklara yakalanıyor. Kış aylarında hastalıklara yakalanma riskinin artmasına sebep olan farklı etkenler bulunuyor. Gribe sebep olan virüslerin, kuru ve soğuk havalarda daha kolay çoğaldıkları biliniyor.
Havaların soğuması ve nem oranının düşmesi ile kış ayları, virüslerin yayılması için uygun ortamı sağlıyor. Üstelik; kuru ve soğuk hava solunum yollarını hassaslaştırıp, enfeksiyon riskini artırıyor.
Vücudumuzun ani hava değişimlerine uyum sağlamakta zorlanması da hastalıklara yakalanma riskini arttıran bir diğer etken.
Vücudumuz sıcaklık değişimlerine adapte olabilmek için daha çok enerji harcamaya ihtiyaç duyuyor ve bu durum vücut direncinin düşmesine sebep oluyor.
Güneş ışığından yeteri kadar faydalanamamak da direncimizin düşmesine ve bağışıklık sistemimizin zayıflamasına yol açıyor. Grip ve nezle gibi hastalıklar doğrudan temas ve solunum yoluyla bulaşıyor.
Kışın daha çok kapalı alanlarda vakit geçirmemiz de hastalıkların bulaşma ihtimalini arttırıyor. Kış mevsimi kapımızdayken, kış hastalıklarından korunmanıza yardımcı olacak önerilerimizi paylaştığımı yazımı size yardımcı olacağını düşünüyorum.
Kış aylarında, soğuk havaya bağlı olarak oluşan hastalıkların insanlar tarafından önemsenmemesinin, hastalığın daha ileri evrelere taşınmasına ve tekrarlanmasına sebep olabiliyor.
Kış aylarında insanların en çok nezle, grip, faranjit, larenjit, sinüzit, orta kulak iltihabı, bronşit, zatürre gibi hastalıkların şikayetleri artıyor.
Kış mevsiminde vücudumuz soğuk havaya uyum sağlamak için daha fazla enerji harcayıp, güçsüz düşebilir.
Özellikle kış mevsiminde insandan insana kolay geçebilen bu hastalıklarda, mevsim dolayısıyla insanların neredeyse tüm gün kapalı mekanlarda bulunması nedeniyle de bulaşma riski oldukça yüksek!
Kalabalık Ortamlarda Dikkat: Salgın dönemlerinde veya hastalıkların yoğun olduğu kış günlerinde, toplu taşıma gibi kalabalık alanlarda maske kullanımı ve sosyal mesafe gibi önlemler alınabilir.
Bizler irademiz ve aklımızla bu önlemleri eksiksiz uygulayarak tedbirimizi almalı, sağlığımızı korumak için elden geleni yaptıktan sonra da şifayı ve neticeyi Allah'ın takdirine bırakmalıyız.
Herkese sağlıklı yarınlar dilerim
Hoşça kalın Dostça kalın ama gönül kapılarınızı asla kapatmayın
TC. Kültür ve Turizm Bakanlığı Halk Şairi
Çankırılı Yazar Necati ÜLKER
