Ramazan ayı, hem manevi hem bedensel arınma dönemi olarak büyük önem taşıyor. Özellikle böbrek hastaları ve böbrek taşı problemi olan bireyler, oruç tutmanın böbrek sağlığı üzerindeki etkilerini merak ediyor.
Medicana Bursa Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Şahan, bilimsel araştırmaların, oruç tutmanın böbrek fonksiyonlarında kalıcı hasara yol açmadığını gösterdiğini belirtti. Doç. Dr. Şahan, “Vücudumuz, gün boyunca susuz kalmaya karşı fizyolojik olarak uyum sağlar. Ancak iftar ile sahur arasında yeterli miktarda sıvı alınması çok önemlidir. Yetersiz sıvı tüketimi böbreklere yük bindirir ve idrar yoğunluğunu artırır” dedi.
Uzman, böbrek taşı hastalarına iftar ile sahur arasında en az 2–2,5 litre su tüketmelerini önerdi. Ayrıca çay ve kahve tüketiminin sınırlandırılması, tuzlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini vurguladı. Suyun aralıklı içilmesi ve düzenli doktor kontrollerinin aksatılmaması gerektiğine dikkat çekti.
Doç. Dr. Şahan, özellikle evre 3 ve üzeri kronik böbrek hastaları, tek böbreği olanlar, böbrek nakli hastaları ile kontrolsüz diyabet veya hipertansiyon hastalarının oruç tutmadan önce nefroloji veya üroloji uzmanına danışmasının önemine değindi. “Oruç böbreği dinlendirmez veya ekstra toksin temizlemez. Sahurda tek seferde aşırı su içmek yerine, iftar ve sahur arasında suyu zamana yayarak içmek gerekir. Ramazan ayı, sağlık ve bilinçli yaşam için iyi bir fırsattır. Böbrek sağlığınızı korumak için yeterli sıvı alımına dikkat edin ve sağlık sorunlarınızı ihmal etmeyin” dedi.
Uzmanlar, Ramazan ayında böbrek sağlığını korumanın temelinin bilinçli beslenme ve yeterli sıvı tüketimi olduğunu bir kez daha hatırlattı.
