Kalp ve damar hastalıklarının dünya genelinde ölüme neden olan hastalıkların başında geldiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, yaz aylarında etkisini artıran sıcak hava ve yüksek nemin kalp hastaları için hayati risk oluşturabileceği uyarısında bulundu.
Medicana Bursa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, özellikle aşırı sıcak ve nemli havalarda kalp krizi geçiren ve kalp damar hastalıkları nedeniyle yaşamını yitiren hasta sayısında artış görüldüğünü ifade etti. Riskin, ileri yaştaki bireyler ile ek hastalığı bulunan kişilerde daha yüksek olduğuna dikkat çeken Mete, sıcak havaların vücutta çeşitli fizyolojik değişikliklere yol açtığını belirtti.
Dr. Mete, yaz aylarında damarların genişlediğini, sıvı ve tuz kaybının arttığını, kalp atışlarının hızlandığını ve kalbin daha fazla çalışmak zorunda kaldığını ifade ederek, bu durumun kanın pıhtılaşma eğilimini artırabildiğini ve kalp krizi riskini yükseltebildiğini söyledi.
Terlemenin vücudun doğal serinleme mekanizması olduğunu belirten Mete, aşırı sıvı kaybının yeterince telafi edilmemesi halinde böbrek fonksiyonlarında bozulma, ani tansiyon değişiklikleri ve kalp yetersizliği belirtilerinde artış görülebileceğini kaydetti. Özellikle hipertansiyon, kalp yetersizliği bulunan ve idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların sıvı tüketimine daha fazla özen göstermesi gerektiğini vurguladı.
Ayrıca aşırı sıvı kaybının sodyum ve potasyum eksikliğine yol açabileceğini ifade eden Mete, bunun da kalpte ritim bozuklukları ve bilinç değişiklikleri gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini dile getirdi.
Uzmandan Yaz Ayları İçin Önemli Tavsiyeler
Dr. Özgür Mete, kalp ve damar hastalarının yaz mevsimini daha sağlıklı geçirebilmeleri için şu önerilerde bulundu:
- Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmamalı.
- Serin ve gölgelik alanlar tercih edilmeli.
- Ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı.
- Egzersiz yapılacaksa sabah erken saatler veya akşam serinliği tercih edilmeli.
- Yağlı ve ağır yemekler yerine sebze ağırlıklı, az ve sık öğünlerle beslenilmeli.
- Günlük 2 ila 2,5 litre sıvı tüketilmeli.
- Deniz veya havuza sabah ya da akşam saatlerinde, tercihen aç karnına girilmeli ve yemek sonrası hemen yüzülmemeli.
Uzmanlar, daha önce kalp ve damar hastalığı tanısı almış kişilerin göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya benzeri şikâyetler yaşamaları halinde vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmaları gerektiğini vurguluyor.
