ÖZEL HABER/Çankırı’da sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştırılması ve fiziksel aktivitenin günlük hayatın bir parçası haline getirilmesi amacıyla önemli bir söyleşi gerçekleştirildi. Sağlıklı Hayat Saatleri programı kapsamında düzenlenen etkinlikte, “Ayağına Sağlık – Bir Adım Değil, Bir Dönüşüm” başlığıyla hareketli yaşamın insan sağlığı üzerindeki etkileri ele alındı.
Programda, düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşamın temel unsurlarından biri olduğu vurgulanırken, günlük yaşam içerisinde daha fazla hareket edebilmek için uygulanabilecek yöntemler konusunda katılımcılara bilgiler aktarıldı.
Fiziksel Aktivitenin Sağlığa Etkileri Ele Alındı
Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Bükre Çıkman tarafından gerçekleştirilen söyleşide, fiziksel aktivitenin yalnızca spor yapmakla sınırlı olmadığı, günlük yaşam içerisindeki hareketliliğin de sağlıklı yaşam açısından önemli olduğu anlatıldı.
Söyleşide sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazanılması, hareketsiz yaşamın azaltılması ve günlük rutin içerisinde fiziksel aktiviteye daha fazla yer verilmesi konusunda çeşitli bilgiler paylaşıldı.
Katılımcılara, küçük adımlarla başlayarak hareketli bir yaşam tarzının oluşturulabileceği aktarılırken, düzenli hareketin yaşam kalitesine sağlayabileceği katkılar üzerinde de duruldu.
Yunus Emre Bulut: “Hareketli Yaşamı Günlük Hayatımızın Parçası Haline Getirmeliyiz”
Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Öğr. Üyesi Yunus Emre Bulut, programın önemine ilişkin yaptığı değerlendirmede, toplum sağlığının korunmasında koruyucu sağlık hizmetlerinin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemli bir yere sahip olduğunu belirtti.
Bulut açıklamasında şu ifadelere yer verdi:
“Sağlıklı bir toplum oluşturmanın yolu, hastalıklar ortaya çıktıktan sonra tedavi etmek kadar, hastalıklardan korunmayı ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını günlük hayatımızın bir parçası haline getirmeyi de önemsemekten geçiyor. Fiziksel aktivite bu noktada büyük önem taşıyor. Gün içerisinde atacağımız her adım, yapacağımız her hareket sağlığımız için değerli bir katkıdır. ‘Ayağına Sağlık – Bir Adım Değil, Bir Dönüşüm’ söyleşimizle de hareketli yaşamın önemine dikkat çekmek istedik. Buradaki amacımız vatandaşlarımızı büyük ve zorlayıcı değişikliklere yönlendirmekten ziyade, günlük yaşam içerisinde sürdürülebilir hareket alışkanlıkları kazanmalarını teşvik etmek. Sağlıklı Hayat Saatleri programlarımızla toplumumuzun sağlık konusunda bilinçlenmesine katkı sunmaya ve koruyucu sağlık hizmetlerini güçlendirmeye devam edeceğiz.”
Sağlıklı Yaşam İçin Hareket Çağrısı
Program kapsamında günlük yaşamda hareketin artırılması için uygulanabilecek pratik yöntemler de ele alındı. Fiziksel aktivitenin düzenli hale getirilmesinin bireysel sağlık açısından olduğu kadar toplum sağlığı açısından da önemli olduğu vurgulandı.
Sağlıklı Hayat Saatleri programının, vatandaşların sağlık konusunda doğru ve güncel bilgilere ulaşmasını sağlamak amacıyla sürdürüldüğü belirtilirken, farklı başlıklarda gerçekleştirilecek bilgilendirme ve farkındalık çalışmalarının devam edeceği ifade edildi.
Çankırı İl Sağlık Müdürlüğü, sağlıklı yaşam kültürünün toplumun her kesiminde yaygınlaştırılması amacıyla vatandaşları fiziksel aktiviteye ve daha hareketli bir yaşam tarzına teşvik eden çalışmalarını sürdürüyor.
