Dijital bağımlılık, yalnızca bireyleri değil, toplumun bütününü tehdit eden bir sorun hâline geldi. VM Medical Park Bursa Hastanesi Psikiyatri Kliniği’nden Uzm. Dr. Oğuzhan Tüzün, özellikle sosyal medya ve çevrim içi oyunların kontrolsüz kullanımının ciddi psikolojik riskler taşıdığına dikkat çekti.
Dr. Tüzün, beynin ödül mekanizmasının sosyal medya beğenileri ve oyunlardaki başarılarla yapay şekilde uyarıldığını belirterek, bunun nikotin veya şeker bağımlılığına benzer bir kısır döngü oluşturduğunu ifade etti. “Gerçekten sevilip sevilmediğimizin ölçüsü algoritmaların sunduğu sanal göstergelere indirgeniyor. Bu durum kaygı, depresyon ve yalnızlık riskini artırıyor” dedi.
Özellikle ergenlerin, kimlik gelişimlerinin en hassas döneminde oldukları için en fazla baskıyı yaşadığını söyleyen Tüzün, Dünya Sağlık Örgütü’nün 2019’da “Oyun Oynama Bozukluğu”nu resmi tanı olarak kabul etmesinin tesadüf olmadığını vurguladı.
Çözümün dijital hijyen ve toplumsal farkındalıktan geçtiğini belirten uzman, ekran sürelerinin sınırlandırılması, “ekransız alanlar” ve aile içi kaliteli zamanların önemine dikkat çekti. Spor, sanat ve yüz yüze iletişimin güçlü alternatifler sunduğunu aktaran Tüzün, “Dijital bağımlılık yalnızca kişisel bir zaaf değil; teknoloji şirketleri, aileler, eğitimciler ve yasa koyucular ortak sorumluluk taşımak zorunda” diye konuştu.
